Tavaszból - a nyárba
21 napos ingyenes évszakváltó kihívás nőknek
2026.június 1-21-ig online
Harmonizáld a tested és az elméd az évszakváltás idején.
21 nap közös gyakorlás, inspiráló előadások, receptek és női életmód támogatás.
Az évszakváltás mindig különleges időszak a test és a lélek számára.
A tavaszból a nyárba való átmenet segíthet abban, hogy könnyebben kapcsolódj önmagadhoz, a természet ritmusához és a női egyensúlyodhoz.
Ezért hoztam létre ezt az ingyenes, 21 napos kihívást, ahol a jóga és az ajurvéda segítségével együtt támogatjuk a testünket és az idegrendszerünket.
A cél nem a teljesítmény.
Hanem az egyensúly, a könnyedség és a belső harmónia.
MIT KAPSZ A 21 NAP ALATT?
🌿 Napi reggeli gyakorlás
Minden reggel kb. 15–20 perces közös női jóga óra segít energikusan és kiegyensúlyozottan indítani a napot.
🌙 Esti lecsendesedés
Rövid esti nyújtás, pranajáma és hálaadás támogatja a pihenést és az idegrendszer megnyugtatását.
📚 Elméleti előadások
Kedden és csütörtökön élő elméleti videók:
ajurvéda alapjai
női ciklikusság
menopauzába való átmenet
légzőgyakorlatok
mudrák
életmód és táplálkozás
az életmód 6 alappillére
🥗 Receptek és főzős videók
Egyszerű, szezonális, rostban gazdag, hormonbarát ételek és inspirációk a nyári időszak támogatására.
🌱 Gyógynövényes támogatás
Megismerheted azokat a természetes támogatási lehetőségeket, amelyek segíthetik a tested egyensúlyát.
Neked szól ez a kihívás, ha.....
Fontos tudnivalók.....
✔ szeretnél könnyebben ráhangolódni a nyárra
✔ szeretnéd támogatni a hormonrendszeredet természetes módon
✔ fontos számodra a testi-lelki egyensúly
✔ szeretnél többet mozogni, de gyengéden és tudatosan
✔ érdekel a jóga és az ajurvéda világa
✔ jól esne egy támogató női közösség
📍 A program zárt csoportban zajlik
📍 A videók 24 óráig visszanézhetők
📍 Később bekerülnek a Menomorfózis Női Kör tudástárába
📍 Az előfizetés ideje alatt korlátlanul hozzáférsz a tudásanyagokhoz és további közel 80 videóhoz
Adj magadnak 21 napot a feltöltődésre és az egyensúlyra.
Kapcsolódj a testedhez, a természet ritmusához és egy támogató női közösséghez.
Csatlakozom a tudatos életmódot választó nőkhöz!
Hogyan szólíthatlak?
Add meg kérlek az email címedet:
Kapcsolat
+36 30 449 5672
eletemajoga@gmail.com
5900 Orosháza,
Dr. László E. Itp 5/B 1em. 3
