3 szerda este, amikor végre Te következel!
🎉 BETELT A CSOPORT! 🎉
Jelenleg a hétfő reggeli Könnyű Átmozgató Jógára tudsz jelentkezni vagy iratkozz fel a várólistára.
💛 A következő kezdő csoport várhatóan hamarosan indul!
Szeretnél elsőként értesülni róla?
A várólistára való feliratkozás nem jár fizetési kötelezettséggel.
Kiscsoportos, kezdőként is könnyen követhető női jóga, azoknak, akik feszülten és fáradtan érkeznek a hét közepére és nyugodtabban szeretnének megérkezni a hétvégébe.
3 alkalom, 90 perc- max 9 fő, 7500 ft
Ismerős?
Feszültség
Hőhullámok, izzadás
Szétszórtság
Kimerültség
Ülő munka
Derék, váll és nyakmerevség, fájdalom?
Rendszertelen ciklus
Házi sárkány effektus
Miért érdemes csatlakoznod?
1. alkalom
Még sosem jógáztál, kicsit izgulsz, tele vagy várakozással, nagyon bízol, tényleg ennyire hatékony ez a női jóga.
2. alkalom
Már tudsz magadra is figyelni, élvezed a mozgás és a légzés egyensúlyát, jobban alszol, sokkal nyugodtabb vagy.
3. alkalom
Már várod, hogy jöhess, hiányzik a mozgás, a befelé figyelés, a közösség energiája. Kialakult egy új szokás, a jógázás szokása.
Mire számíts a 3 alkalmas kezdő programon?
3x 90 perc jelenlét
női jóga a testedre, lelkedre hangolva
mini állapot felmérő kédőív
rövid, napi rutinba könnyen beilleszthető gyakorlatok
személyes figyelem
kiscsoportos foglalkozás
biztonságos női közösség
Miért Anikó?
A jóga órákat Rábainé Dani Anikó tarja.
Anikó elkötelezett a női egészség útján. 31 évig védőnőként segítette a körzetében élő édesanyákat, családokat.
Majd a jóga útjára lépve a kismama jóga, a női jóga, női jógaterápia és a gyógynövények mélyebb megismerése, fitoteraputa tanulmányai tették teljessé elhivatottságának alapjait.
Női életút kísérőként nagy hangsúlyt fektet a felkészülésre: a női élet nagy életkapuin való átlépés tudatos megélésének támogatására.
Ezt mondták a korábbi résztvevők
Szívből ajánlom mindenkinek Anikó jóga óráit! Az órák alatt először egyszerű gyakorlatokat végzünk, amik bemelegítik az izmokat az egész testben. Majd intenzívebb ászanákat végzünk, amelyek a mélyebb izmokat is átmozgatják. Mindvégig Anikó kellemes, megnyugtató hangon beszél, ellazul az ember teste és lelke. Mindíg megkönnyebbülve, kipihenve megyek haza. Jobbat alszok, és az ülő munkámból eredő hátfájásom is gyógyítja.
Namaste
Angi
Hihetetlen jó hangulat,tàrsasàg. Nem is gondoltam,hogy a jógába is így meg lehet izzadni.Minden óra után,szàmomra ismeretlen izmaimban van izomlàzam. Kellemes , jóleső fáradtság.
Csak ajánlani tudom.Gyertek, próbáljátok ki!
Tünde
" Egy kaotikus nap után, mikor csak arra vágyik az ember, hogy este magára húzza a takarót, nehéz elindulni jógára. De amint elkezdődik a gyakorlás megnyugszom és megáll a világ. Köszönöm neked Anikó, hogy biztosítod a nyugalom szigetét rohanó világunkban!"
– Gyöngyi
Nagyon élvezem a női jóga órákat és szeretem a személyiséged. Bár időnként úgy érzem belehalok. Nem adom fel, mert utána napokig energikusnak érzem magam. – Gyöngyi
- természetesen, mindent aprólékosan elmagyarázok. Az órán én is csinálom veletek folyamatosan a gyakorlatokat. Ha szükséges odamegyek és segítek.
- Kérlek az első alkalom előtt érkezz hamarabb, hogy megbeszéljük az aktuális helyzetedet. Mindig vannak módosítások, könnyítések
- természetesen, kérlek óra előtt jelezd ezt nekem. Ez sokban befolyásolja a gyakorlás menetét. Itt adok majd módosításokat és jelzem, mire figyelj különösen.
Ennél a kezdőprogramnál kizárólag bankkártyával tudsz fizetni. A későbbiekben, ha bérletet vásárolsz, azt megteheted készpénzzel is a stúdióban. Amint megnyílik az új időpont emailben foglak tájékoztatni a fizetés módjáról.
Természetesen. Ez a mozgás forma nem a hajlékonyságra épül. Azonban a rendszeres gyakorlással nő a ízületek hajlékonysága., mozgástartománya, az izmok rugalmassága.
Ne maradj le a következő csoportról!
🎉 Az első csoport betelt!
Nagyon örülök, hogy ilyen sokan szeretnétek belevágni a női jóga gyakorlásába. 💛
Ezért már tervezem a következő kezdő csoportot is.
Ha most lemaradtál, iratkozz fel a várólistára, és elsőként értesítelek az új időpontról!
Rábainé Dani Anikó vagyok
Hiszem, hogy a változókor nem a vég, hanem egy új kezdet.
Természetgyógyászként, női jógaterapeutaként és volt védőnőként több évtizede kísérem a nőket a testi-lelki változások útján.
Ha úgy érzed, most kicsúszott a lábad alól a talaj, itt vagyok, hogy gyengéden visszasegítselek magadhoz – mozgással, gyógynövényekkel, figyelemmel.
Kapcsolat
+36 30 449 5672
eletemajoga@gmail.com
5900 Orosháza,
Dr. László E. Itp 5/B 1em. 3
+36 30 449 5672
eletemajoga@gmail.com
5900 Orosháza, Dr. László E. Itp 5/B 1em. 3