Női Jóga 40 felett Orosházán-hogy a hét közepére ne csak kibírd, hanem vissza is kapd magad

Az élet túl rövid ahhoz, hogy hőhullámok között, agyi köddel borítva, kialvatlanul, fájdalmakkal teljenek el életed legszebb napjai, évei.

A jóga több ezer éves tudomány, az élet tudománya. Mára emberek millióinak mutat irányt az egészség és életmód kihívásaiban. Nyugatra terjedve számos formája alakult, hiszen a nyugati ember életmódja eltér a keletitől.

Az ajurvédikus testtípus tudatában lehetővé válik, hogy mindenki megtalálja a számára megfelelő irányt.

Ha téged nem csupán a jóga testre gyakorolt jótékony hatása érdekel, az erősítés, nyújtás, a fizikai tested panaszainak oldása mellett szeretnél a lelki egyensúlyoddal is törődni, a ciklusodra hangolódva megtanulni a tested jelzéseit, felébreszteni a mélyen szunnyadó női minőségeidet, tudatosan élni az életedet, akkor itt a helyed!

A női jóga órák kiscsoportosak, maximum 9 fő.

Személyes figyelem, módosítások.
Pontos instrukciók a gyakorláshoz.
Kezdőként is csatlakozhatsz, a női jóga könnyen követhető.
Az alapoktól építjük fel gyakorlást, meghitt, családias környezetben.

Megnézem a kezdőprogramot!

Már veled jógázom, bejelentkezem az órára!

Amit hoznak a gyakorlók:

stressz
feszültség
szétszórtság
fáradtság
fejfájás
nyak-vállfájdalom
derékfájás

Amit visznek magukkal

Nyugalom
Békesség
Csend
Kipihentség
Belső nyugalom
Könnyebbség
Lazaság

JÓGAREND

Hétfő

Könnyű Átmozgató Női Jóga 8.30 - 11.00

Stresszoldó gerincterápiás jóga18.00 - 19.30

Szerda

Dinamikus Női Jóga18.30 - 20.00

Kivel vezet a gyakorlásban?

A jóga órákat Rábainé Dani Anikó tartja. Több mint 25 éve része az életének a jóga. Éppen akkor találkozott vele, amikor a változókor első jelei megjelentek. A rendszeres gyakorlásnak, a tudatosság fejlődésének köszönhetően, szinte zökkenőmentesen átlépett eme nagy női életkapun.

Közben 31 évig védőnőként segítette a körzetében lévő édesanyákat, nőket, nagymamákat. A kismama jógával, majd a női jóga, női jógaterápia és a természetes gyógymódokban való elmélyülés alkotja a komlex programot, amivel segít a kiegyensúlyozott, harmonikus női léted megélésében. Nem irányít, teret tart, ahol te magad érzel, figyelsz, tapasztalsz.